MİNERALİN ADI
|
MİNERALİN GÖREVİ
|
EKSİKLİĞİ
|
Kalsiyum(Ca)
|
Kas Kasılması,
Kanın Pıhtılaşması,
Kemik Ve Dişlerin
Gelişimi,
Sinir İmpulslarının
İletimi,
Enzim Aktivasyonunu
Sağlar.
| Büyümeyi Engeller
Kemik Ve Dişler Gelişmez
Çocuklarda Raşitizm(Kemik Erimesi)
Yetişkinlerde
Osteomalazi(Kemik Yumuşaması)
Yetişkinlerde Osteoporoz(Delikli Kemik oluşumu) |
Demir (Fe)
|
Kanda oksijen ve
karbondioksit taşıyan hemoglobinin yapısına katılır.
Bazı Enzimlerin Yapısına
Katılır | Anemi(Kansızlık) oluşur.
Kronik Yorgunluk,
Güçsüzlük
|
İyot ( I )
|
Tiroid Hormonunun
(Tiroksinin) Yapısına Katılır |
Guatr
Cücelik |
Fluor (F )
|
Diş Çürümesini Önler
|
Diş Çürümesi,
Kemik Güçsüzlüğü |
Fosfor (P)
|
Dişlerin Ve Kemiklerin
Gelişimi sağlar.
ATP’ nin , Nükleik
Asitlerin(DNA-RNA) Yapısına Katılır
pH Dengesini (Asit-Baz)
Sağlar |
Kemik Yumuşaması,
Düzensiz Alyuvar
Üretimi,
Metabolik Bozukluk
|
Sodyum (Na)
|
Kas Ve Sinir
Çalışmasında etkilidir.
Vücut Suyu Ve pH
Dengesini (Asit-Baz) Sağlar |
Güçsüzlük,
Kas Krampları ,
İshal (Dehidrasyon) |
Potasyum (K)
|
Kas Ve Sinir
Çalışmasında etkilidir.
Vücut Suyu Ve pH
Dengesini (Asit-Baz) Sağlar |
Kas Ve Sinir Güçsüzlüğü
|
Klor (Cl)
|
Su Dengesi,
Midede Hidroklorikasit
Salgısına katılır
|
Vücut Sıvılarının Fazla
Bazik Olması,
Kabızlık,
Kilo Kaybı |
Magnezyum (Mg)
|
Kas Ve Sinir
Çalışmasında Dişlerin Ve Kemiklerin Gelişimi,
Klorofilin Yapısına,
Karbonhidrat Ve Yağ
Metabolizmasında Koenzim olarak görev yapar. |
Kısırlık
|
Kükürt (S)
|
Bazı Amino
Asitlerin Yapısına Katılır,
Enzim çalışmasını
hızlandırır (Aktivatör) |
Büyüme Yavaşlar
|
Çinko (Zn)
|
Enzim çalışmasını
hızlandırır (Aktivatör)
Bağışıklık Sis.
Güçlendirir
Yaraları İyileşmesini
Sağlar
Hücreleri Yaşlanmaya
Karşı Korur
| Koku Ve Tat Alma
Duyusunu Etkiler,
Zihinsel Uyuşukluk,
|
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder